المتابعه اونلاين علي واتساب تكون كالتالي
أولا :
نظام غذائي يتم تصميمه مخصوص ، بناء علي حالة وهدف المشترك :
1_ (تنحيف وشد )
2_ ( زيادة الوزن وعلاج النحافه )
3_ ( تنسيق القوام Reshape )
ثانيا :
نظام تمارين مشروح بالفيديو يناسب مستوي المشترك
"فيديو لكل تمرين لتوضيح الاداء الصحيح "
يوجد جداول تمارين مناسبه لجميع المستويات ونراعي ان تكون انظمة التمارين تناسب مكان التدريب .
1_ ( نظام تمارين منزلي بادوات بسيطه )
2_ ( نظام تمارين منزلي بدون اي ادوات )
3_ ( نظام تمارين بأجهزة الجيم والنادي )
ثالثا :
متابعة المشتركين من خلال تطبيق واتساب بتسجيلات صوتيه .
" لن يتأخر الرد علي رسالتك اكثر من 24 ساعه"
ولفهم تفاصيل اكثر يمكنكم مشاهدة هذا البث المباشر
وإليكم بعض التفاصيل للتوضيح
جميع الانظمه تصمم علي أساس علمي ويتم ذلك بناء علي بيانات الشخص ومنها :
( السن - الطول - الوزن - شكل الجسم والشيب - الامراض والحاله الصحيه - النشاط اليومي - مكان التدريب والادوات المتاحه - مستوي المتدرب وقدرته علي رفع الاوزان ) , وتفاصيل أخري .
وإليكم بعض الأمثلة
مثال لنموذج من الدايت محسوب الكالوريز
وإليكم بعض نتائج التدريب معنا
مثال لتمارين مقاومه مناسبه للبيت
مثال لتمارين كارديو مناسبه للبيت
للإستفسار عن السعر ارسل رسالة علي واتساب الي هذا الرقم
01284542149
اذا لم يتم الرد علي رسالتك لا تنزعج , نحن نستقبل عدد محدود من المشتركين في الشهر , وسنرد عندما يتاح مكان لمشتركين جدد, غالبا يتم الرد خلال 24 ساعة
رجاء
" رسائل واتساب مخصصه للتدريب اونلاين مدفوع الثمن فقط وليس للاستفسارات المجانيه "
اذا كانت رسالتك تخص استفسار عن معلومه فيرجي كتابة رسالتك في تعليق وسيتم الرد عليك .
